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投薬方法が変わりました

9月から投薬方法が変わり、
サインバルタとリフレックスを夜に
同時に飲むようになった。

日中寝込みがちだったのが、ガツっと効くようになり、
日中寝込むことが少なくなった。
日中もあまり寝込まなくなったので、アモキサンも飲まなくなった。
睡眠障害はいまのところ、ほぼ解消。
入眠障害も中途覚醒も早朝覚醒もほとんどない。

あとは日中の寝込みをなくすことだけ。
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久しぶりに

このゴールデンウィークで、テニスをしまくった。

1日当たり4時間くらい。といっても、

じいさんばあさんばかりなので、打っている時間より

休憩時間が長いくらいだから、めっちゃ楽なのだが・・・

いちおう、ちょっとしたテニスの大会に週末出て、

終わった途端、睡眠障害に。

入眠障害から中途覚醒と早朝覚醒状態になり、

気持ちも落ち込んだ。

幸い、日中は持ち越えているが、はっきり言って

このゴールデンウィークは「疲れた・・・」

運動をしたら睡眠障害や日中の意欲低下解消

サプリが切れてしまい、飲まずじまい。
サプリが切れても、良好を保てるか
試している。

4月下旬に体調が悪くなり、
睡眠障害や日中の活動意欲低下が著しくなり、
診察の際、個人裁量であったアモキサンの服用が
処方通りの服用に変更した。
GWということもあって休祭日の午前に
テニスサークルでのテニスを行っている。

すると、入眠もバッチリだし、中途覚醒はあるが、そんなに
気にならないレベルだし、起きたときも、頭がすっきりしている。

それから、本に書いてあったのですが、甲状腺ホルモンの薬が
うつにいいとのことで、処方してもらいましたが、効果は今一つです。

飲用薬
・朝
  サインバルタ 20MG 2錠
  タチオン 100MG 1錠
  アモキサン 10MG 1錠
  甲状腺ホルモンの薬(忘れた) 1錠

  
・寝る前
  リフレックス 15MG 2錠
 タチオン 100MG 1錠
  ルネスタ 1MG 2錠
  アモキサン 10MG 1錠

このところの調子

サプリが切れてしまい、飲まずじまい。
サプリが切れても、良好を保てるか
試している。

このところ好調で、早朝覚醒もなく、
安定して、眠れていて、
アモキサンなしで取り組んでみた。

調子が良かったのは、1週間。
また眠れなくなり、日中も寝ることが多くなったので、
アモキサンを飲んでいる。

それから、本に書いてあったのですが、甲状腺ホルモンの薬が
うつにいいとのことで、処方してもらいましたが、効果は今一つです。

飲用薬
・朝
  サインバルタ 20MG 2錠
  タチオン 100MG 1錠
  アモキサン 10MG 2錠
  甲状腺ホルモンの薬(忘れた) 1錠

  
・寝る前
  リフレックス 15MG 2錠
 タチオン 100MG 1錠
  ルネスタ 1MG 2錠

湯治に行ってきました

先月末に湯治に出かけました。
山間の宿で、泉質はそんなに良くありませんが、
露天風呂では、周りが林に囲まれていて、
フィトンチッドを存分にかぐことができました。

その効果か、普段は浅い眠りが、ぐっすり眠れ、
早朝覚醒もなく、気が付くともう朝!みたいな感じになりました。

湯治から帰ると、またいつもの浅い眠りに
逆戻り。

どうなんてんのでしょうかねぇ・・・
プロフィール

nakakana0805

Author:nakakana0805
うつ病を患い、睡眠障害に悩まされている痛風もちのメタボな休職中のサラリーマン(ヒラリーマン?)です。
薬物療法とサプリ(セントジョーンズワートetc)も併用して、快癒しようと思っています。
テニス、スキー、ドライブ、温泉大好きです。

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